胃肠消化的五个建议

胃肠消化的五个建议

很多原因会引起腹胀，其中胃肠消化不良时引起腹胀的一个重要因素之一，大连痔疮医院针对这个因素给广大群众一些建议，尽可能的避免由于胃肠消化不良而引起腹胀。

腹胀的人不宜吃什么？立即大连开发区肛肠医院

1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。

2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜刺激消化，同时也可多喝热姜茶

3、多吃生木瓜或菠萝（两者都含有消化酵素）。

4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。

5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。　

6、睡前喝些酸奶，酸奶中的乳酸杆菌能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

大连肛肠医院专家温馨提示：患有腹胀的患者应及时到专业肛肠医院检查和治疗，确诊病情，对症治疗。更多病情可立即大连开发区肛肠医院或拨打24小时热线电话，专家将为您详细解答。