如何预防腹胀呢？

积极预防喂养不当或消化不良引起的腹胀，提倡母乳喂养，积极防治胃肠道感染，防治便秘，以上为常见的引起腹胀的原因，大连肛肠医院专家介绍以下是腹胀的预防方法：

1、少食易在肠胃部制造气体的食物：如土豆、面食、糖等都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。如果您有什么担忧，点击免费大连开发区肛肠医院 

2、不食不易消化的食物：炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、良好进食习惯：改变狼吞虎咽的习惯，因进食太快或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料，也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。

4、防止不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪，都可能使消化功能减弱或刺激胃部，制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

5、增强体质：注意锻炼身体，每天坚持适量室外运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

6、适度补充纤维食物：高纤维食物，有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后，这是因为高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7、预防胃肠道疾患：对某些疾患来说，腹胀或是先兆或是症状之一，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。

大连肛肠医院怎么样？医院专家推荐“中西医结合疗法”

在中西医结合思路的引导下，该院专家独创了“中西医结合疗法”,它是从调控肠道运动的自主神经系统入手，以中西医结合、内服外灌、心理治疗为原则。通过光导杀菌、中药灌肠、水疗、口服等整体联合治疗，调节人体肠神经免疫防御机制，标本兼治，攻克了结肠炎反复发作的难题。如果您有什么担忧，点击免费大连开发区肛肠医院

温馨提示：大连肛肠医院特别开设专家在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握最佳治疗时机，切不可盲目用药治疗，以免病情加重，引发不良后果。