肛裂预防方法有哪些？

肛裂对于患者来说是很痛苦的，但还是有很多人对肛裂的相关知识了解的不够，下面就让我们跟随专家一起来了解一下在生活中如何预防肛裂吧。具体说来是以下几种方法：

1、应养成定时大便的习惯，每天大便一次，保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、多吃粗纤维的食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛，服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激，但是不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂越来越重。

3、要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。

4、对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

5、便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施，肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

6、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

7、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

8、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

9、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

10、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

11、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

12、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

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