如何预防结肠炎

如何预防结肠炎？ 结肠炎又称慢性非特异性溃疡性结肠炎，主要临床表现腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、严重则大便秘结、数日内不能通大便；时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。那么如何预防结肠炎的发生呢？大连痔疮医院称：预防结肠炎必须注意以下几点：

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1、每日进餐定时定量，不暴饮暴食，若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

3、禁食易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；禁食易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；禁食生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；禁食坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；禁食强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

4、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品，主食以面食为主。

5、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等，化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

6、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

7、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜，供给细软、粗纤维少的食物。

大连肛肠医院专家温馨提醒：一旦发现得了结肠炎，请及时到正规肛肠医院就诊，以免自治时使您分不清楚发病原因导致病情加重。造成更严重的后患。若您还有什么不清楚的地方，可直接<<大连开发区肛肠医院或拨打24小时热线电话，专家将为您详细解答。