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1、注意某些疾患。对某些疾患来说,“腹胀”或是先兆,或是症状之一,如:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
2、不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在肠胃里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引起“腹胀”.如果您有什么担忧,点击免费大连开发区肛肠医院
3、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,“腹胀”加剧。
4、改变狼吞虎咽。进食太快,或边走边吃,会连带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部--这些生活习惯只要作出相应改变,“腹胀”便可无药自愈。
5、注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。这就是为何坚持健身者中“腹胀”者的比例比同龄人要低得多的一大原因。
大连肛肠医院怎么样?医院专家推荐“中西医结合疗法”
在中西医结合思路的引导下,该院专家独创了“中西医结合疗法”,它是从调控肠道运动的自主神经系统入手,以中西医结合、内服外灌、心理治疗为原则。通过光导杀菌、中药灌肠、水疗、口服等整体联合治疗,调节人体肠神经免疫防御机制,标本兼治,攻克了结肠炎反复发作的难题。如果您有什么担忧,点击免费大连开发区肛肠医院
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