脱肛的预防方法有哪些？

脱肛(rectal prolapse)，或称直肠脱垂，指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。多见于3岁以下小儿，男女发病率相等，随着年龄增长，多可自愈，随着医疗技术提高和生活水平的改善，其发病率有所下降。

脱肛的发生与很多因素有关，大连肛肠医院专家提醒广大患者预防脱肛需要注意以下几点：

(1)积极参加体育活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力。

(2)及时治疗可引起直肠脱垂的疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。

(3)饮食上多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、酒等。保持大便通畅。

(4)保持肛门部清洁卫生，便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环。

(5)养成良好的排便习惯，便时不要看书、看报、用力努挣。

 以上只是简单的介绍，如果您有什么担忧，点击免费大连开发区肛肠医院

以上就是预防脱肛的方法，希望可以对大家预防脱肛有所帮助。