大连怎样做可以很好的预防炎症外痔

　　炎性外痔其实是外痔常发生的痔疮，因为这样的外痔主要就是受到感染或是损伤后因为炎症而导致的痔疮，因此在发生之后会有剧烈的疼痛，对人们的生活和工作都有很大的影响。大连肛肠医院医生介绍，发生外痔这样的疾病对人们是很有影响的，那么，怎样做可以很好的预防炎症外痔?

　　1、每天好有定时的排便时间，做好是在每天的早晨，而且蹲厕所的时间不要过长，一定要肛门部位的清洁卫生。

　　2、不论多忙的工作，也要有时间进行身体锻炼，这样可以很好的提高身体免疫力，有效的促进肠道蠕动，很好的预防便秘的发生。

　　3、在饮食上也是要格外注意的，一定要以清淡为主，多吃容易吸收的食物，减少肠道的压力。

　　4、为了促进肠道蠕动好早晚各一杯白开水。白天要多喝水，可以帮助身体的新陈代谢功能。