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得了痔疮如何预防?痔疮是一种非常常见的肛肠病,只是由于大家不太注意。因此只有等病情都能感觉出来时,才会去医院看病。痔疮是一种慢性病,引起痔疮的原因有很多,但主要还是有以下几种:第一种是长时间保持一种姿势久坐造成的,因此建议办公室的人员每十分钟左右就起来活动一下。
其次就是养成定时排便的习惯,避免长时间坐在蹲便器上长时间排便。第三就是饮食,那些喝水比较少,喜欢吃辛辣食品的人,易于得痔疮。患了痔疮也不用害怕,因为除了物治疗之外,其实如果你能很好的配合医生治疗,也是比较容易治愈的。首先,预防得痔疮,就要注意饮食,多吃富含纤维素和维生素的蔬果食品。如萝卜、梨、百合、银耳及粗食等,这样易于增加肠蠕动,能有效防止便秘,并且还能达到清热凉血、润肠通便的作用。对于便秘者而言,黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等是很好的食品。
除了饮食之外,现在许多年轻人每天玩游戏或是上网,都是长时间坐着,除了需要定时的起来运动之外,为了预防患痔疮,还需要养成早睡早起的好习惯,并且要加强锻炼,以提高身体素质。便患者不宜长时间排便,而且应该滴开塞露立刻通便,以减少长期便秘对肛门产生的压迫。对于长期便秘者,建议除了开塞露之外,还需要结合结甩水疗清洁肠道,一定切忌过度努挣,防止诱发心脑血管病变。》》》得了痔疮如何预防呢点击这里咨询
平时,我们总是缺乏对痔疮这种疾病的了解,因此加强对痔疮的了解,多做做提肛运动,并且养身良好的生活习惯和加强自我保护意识,就能很好的预防痔疮的发生。另外,多做收缩肛门的运动,也能有效的预防痔疮。所谓收缩肛门就是缓慢上提,然后放松,这样每天反次做20次,效果极佳。大连肛肠医院医生表示预防痔疮还要做好肛门的清洁工作,便后一定记得用温水冲洗肛门周围,同时还可用指腹按摩肛门。
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