工作过度疲劳会引起内痔吗

工作过度疲劳会引起内痔吗?内痔是痔疮的一种变现形式，内痔在早期的表现形式是大便的时候便血无痛感、颜色鲜红，或附于大便的便面上，或手纸上，也可呈点滴状或喷射状出血;时间长了，内痔在排便时会有痔核脱出来，轻的自己就会回到肛门，严重的需要手的帮助，当内痔脱出没有及时回到肛门内，会出现嵌顿水肿、形成血栓、溃疡或者感染，会有剧烈疼痛。

大连肛肠医院的专家表示说：古人曾指出担轻负重可能引起痔疮。临床实践中常常发现病人每在过度疲劳时痔疮就会发作。过度劳动后组织弹性疲劳、张力减低、抵抗力下降、肛门部血管扩张造成郁血，引起痔核充血、水肿、疼痛。所以工作时要注意变换体位，注意休息。

尤其是经常站立工作者，如农民、教师应注意适当坐卧休息;久坐久蹲的人，如司机、机关工作人员、工人等要注意增加站立、走动等活动。长途骑自行车时，由于肛门部受压磨擦，容易引起血栓外痔，要注意放松，减少磨擦;另外，性生活应当适度，也不宜忍精不射，以免肛周肌肉痉挛收缩，影响肛门的血液循环、引起痔疮或加重病情。

医生在临床中遇到病人痔疮发作时，除了用药以外，还常常吩咐病人卧床休息，几天后症状多可缓解或消失。所以没有肛门病的要注意劳逸结合，有肛门病的更要注意劳逸结合。

因此，专家教你预防内痔的四大运动方法。每一个动作都是简单有效，轻轻松松就搞定。

1、旋腹运动法：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。

2、交叉起坐运动法：两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

3、体前屈运动法：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。

4、提重心运动法：两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气。

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