中年老师常发便秘是因为什么？

中年老师常发便秘是因为什么？便秘是现在生活中常发的肛肠疾病，由于人们的饮食逐渐精细，便秘就更加难以痊愈，大连肛肠医院专家提示：治疗便秘方法固然重要，同时生活中的预防也不可小视，只有在生活中就注意便秘，预防便秘的发生，才能从根本上摆脱便秘。

便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2-3次（所进食物的残渣在48小时内未能排出）即可称为便秘。如果您有什么担忧，点击免费大连开发区肛肠医院

便秘的原因

1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。如果您有什么担忧，点击免费大连开发区肛肠医院

大连肛肠医院怎么样？医院专家推荐“中西医结合疗法”

在中西医结合思路的引导下，该院专家独创了“中西医结合疗法”,它是从调控肠道运动的自主神经系统入手，以中西医结合、内服外灌、心理治疗为原则。通过光导杀菌、中药灌肠、水疗、口服等整体联合治疗，调节人体肠神经免疫防御机制，标本兼治，攻克了结肠炎反复发作的难题。

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