便秘口臭怎么办

有些便秘患者每次大便的时候都特别痛苦，由于便秘的原因，皮肤蜡黄蜡黄的。而且还出现口臭的症状，每天早晚刷两次牙，但是还是口臭，不知道如何解决。那么便秘口臭怎么办呢？下面是大连痔疮医院的解答：

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如果因为某些原因，使粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长、难于排出、肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状;正常的排便规律被打乱、排便次数减少、间隔时间延长，严重者排出的大便像羊屎样，呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这种情况就称为便秘。便秘的危害不仅仅局限于局部的痔疮和肛裂，更严重的是粪便中毒素的过渡吸收，加重肝脏负担，出现全身毒性反应，如情绪不稳，肤色晦暗，性冷淡等。难怪有人说，一天不大便等于吸烟3包。

“水”，用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8—10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。“软”，人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。“粗”，常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。“排”，定时(早晨)排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，保持清洁。“动”，适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸。“揉”，每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。

大连肛肠医院专家温馨提示：如有便秘，切勿自行用药，请及时到医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时机，避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病，影响生活和工作。更多病情可<<大连开发区肛肠医院 ，专家会根据您的病情给出更专业的就医指导和治疗方案。