大连去菜市场、超市「买菜」如何避免感染？
去菜市场、超市「买菜」如何避免感染？回家最该做这5件事
去超市、菜市场怎样避免感染？
中国疾控中心研究员张流波表示：“作为消费者，我们应该尽量少去超市、商场这些地方，去了也要尽量缩短停留时间。我们到商超应该是买东西，而不是逛商店。”
北京市疾控中心等部门总结了去超市的安全细节，以下10条建议值得收藏。
1.购物前列好购买清单，不在超市、市场内闲逛闲聊。
2.尽量避开人多拥挤的时段去超市，选择通风好、人流少的商场或超市。
3.自备购物袋，减少与公共设施的接触。
4.最好选择步行、骑行、自驾车，减少乘坐公共交通工具。使用共享单车时，注意对车把手、车座等部位消毒。
5.在超市、市场内全程佩戴口罩，并避免用手触摸口罩外侧。
6.需转换楼层时，首选爬楼梯，其次是扶梯，尽量少乘坐箱式电梯。
7.选购时可以佩戴一次性手套，或将超市的小购物袋套在手上挑选。
8.避免扎堆选购，与人保持1米以上的距离。
9.购买足量，减少购买频次。
10.尽量使用移动支付，减少现金结算。
外出买菜回家后该怎么做？
进门先换鞋
中国疾控中心提醒，日常生活中要注意保持鞋底清洁。
回家进门前应立即将鞋子脱下来，放在通风性好的门外或玄关处，更换干净的居家鞋子。
对衣服消毒处理
外面穿的衣服和家里穿的衣服分开。
如果感觉到衣服可能被污染，比如接触了一些有可疑症状的人，这种情况下需要对衣服进行消毒处理。
衣服只要耐高温，就可以选用56℃的热水，浸泡30分钟；如果有烘干机，也可以把温度调到80℃以上，烘干20分钟也可以达到消毒作用。
处理口罩
可将口罩悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。
如果口罩已经变潮湿或被分泌物玷污，建议最好扔掉。处理口罩时记住，内面朝外，沿中线对折；再对折，露出耳带；用耳带进行捆绑后再扔。
洗手
在洗手过程中，认真搓双手的时间至少持续15秒。
如果是用流动水洗手，加上淋湿双手和涂抹肥皂或洗手液的时间，整个过程大约需要40～60秒（免洗洗手液大约需要20～30秒）。
处理随身物品
手机：
关闭手机电源，蘸取75%的酒精或用其他对电子产品没有损害的消毒纸巾擦拭手机表面。
钥匙：
用含酒精的消毒剂，或用酒精面片擦拭清洁。
购物袋：
必要时，用75%的酒精喷洒表面消毒。
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