大连胃肠医识 || 餐桌上的担“幽”，如何预

      家庭聚会、朋友相约、没有啥是大家一起吃一顿解决不了的，如果有，那就开两瓶酒....

　　但是，你知道吗？有一种细菌正是在餐桌上，当你和他人觥筹交错、品尝美味时传染上的，它就是“大名鼎鼎”的幽门螺杆菌。

     幽门螺杆菌是人类古老的亲密“伙伴”之一，早在1875年医学家学家就在人类的胃黏膜层里发现它的存在！

   它被认为是慢性胃炎最常见的原因，而我国属于幽门螺杆菌高感染率国家，估计人群中幽门螺杆菌的感染率达40%~70%。

    幽门螺杆菌几乎无例外地引起胃黏膜炎症，且感染后机体一般难以将其清除而变成慢性感染。

    亲朋好友相聚的佳节，却因为小小的细菌蒙上一层阴影，大写的尴尬。那么，我们应如何正确预防幽门螺杆菌的感染呢？

餐具消毒、分餐可预防

      1、 管好个人卫生，防止病从口入；

      2、家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷；

      3、餐具要定期消毒，尽量减少在外就餐。

不吃生食或太烫的食物

      蔬菜瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的食物，不喝生冷水。少吃火锅、烧烤和辛辣食物，避免刺激胃黏膜，降低其抵抗力。

不要“口对口”喂饭

      部分家长喜欢口对口的给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂；或不自觉的用舌头感知食物温度等这些习惯可能将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子。

高危人群应定期体检

      到医院体检后，可通过胃镜和C14呼气检测两种方式，有效监测幽门螺杆菌。一旦确诊，要尽快到正规医院复诊。幽门螺杆菌高危人群应每年进行一次胃镜检查。

注意口腔卫生

      建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，修复口腔问题，经常更换牙具、口杯、水杯，不要混用，并且要经常蒸煮消毒。