大连?“屁”事多？那就说一说“屁
?“屁”事多？那就说一说“屁”
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大家在生活当中都会经历放屁这一件事情，放屁本身是一种正常的生理现象，但是在公共场合放一个臭臭的屁就会让大家感觉很尴尬。
那我们今天就来说说“屁”。
气体的来源
1、吞咽的气体 这主要是在进食液体食物和吞咽唾液时被带入的，还有些气体存在于饮食之中，如馒头/面包/和汽水中含有的液体，许多水果比如苹果也含有气体。
2、肠腔内酸中和时产生的气体 这些气体主要是HCL与HCO3-中和时产生的CO2。
3、细菌产生的气体 结肠中细菌对食物残渣的作用，是结肠中气体的主要来源。
气体的去路
大肠中的气体的大部分被细菌消耗利用：部分气体以屁的形式由肛门排出，人们每天由肛门排出的气体约为200~1600ml。一般而言，饥饿时排气量减少，而进食不易消化吸收的食物，如豆类，则排气增加。此外，正常情况下胃肠道内的气体大部分被肠壁的血液循环吸收，并通过肺的呼吸排出体外，其量为由肛门排出的气体量的20倍。
气体成分
一般情况下，氮占26%~88%，二氧化碳占5.5%~27%，甲烷占0%~20%，氢占0.2%~49%，上述气体无臭；而氨，硫化氢，吲哚，粪臭素大多有害，并带有令人不愉快的味道。
臭屁的原因
若经常放臭屁，可能是你饮食结构不好引起的。若你饮食中总是爱吃肉、豆制品等含有蛋白质的食物，摄入了太多蛋白质，这些食物在消化的时候，肠道内会发酵成带有刺激性气味的硫化气体，所以屁会很臭，有一股臭鸡蛋或者是粪臭味。
若你经常放臭屁，放的臭屁奇丑无比，有类似臭水沟味、血腥味、或腐肉烂掉的气味时，那么就要提高警惕了。正常屁不会很臭，就算是饮食不健康，放的屁虽然臭，但也还在可以容忍的范围内，若屁奇臭无比，有上述的气味时，多半是肠道出现了问题，有可能是肠道出血、肠道感染，或者肠道内出现异物等现象。若一直放很臭的屁，别不当回事，最好还是检查下。
日常生活怎么做？
大量喝水，加快新陈代谢：
在代谢异常的情况下，经常喝水可以让身体的垃圾排出体外。喝水对于健康来说是一件好事，平时经常放屁的人可以喝多一些的水。只有这样才可以把身体里面的多余气体排出体外，加快新陈代谢的速度，让身体各部分机能均衡运转。
合理科学的安排每天的饮食：
在我们的生活里，很多食物都会导致放屁的情况出现，特别是放臭屁。例如淀粉含量比较高的食物，在我们的生活里含淀粉量比较高的食物有红薯、芋头，如果很喜欢放屁，这些食物一定要少吃，特别是在吃了以后很容易出现肚胀肚痛的情况。
当下很多年轻人的压力和身上肩负的责任比较大，生活节奏相对也很快，一般情况下几分钟就搞定一顿饭，一顿饭吃得太快，而且还会边吃边说话，身体会产生很多气体，最好控制一下吃饭的速度，避免边吃边说话。这是一种非常不健康的饮食习惯，要想身体健康就要做到食不言寝不语。
放屁是正常的生理现象，但是如果一直放臭屁就要引起重视了，有可能是胃肠出了问题，症状严重时应及时就医。
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