大连秋季养生之道，十种入秋后日常养生方法

　　春生、夏长、秋收、冬藏，一年有四季，每个季节的气候都不同，所以，养生方法也不相同。初夏秋冬都有自己的养生之道，那么关于秋季养生之道是什么呢?秋季的养生不仅仅只是饮食，生活的每个细节都应该注意。

　　萝卜具有吸气、消食、止咳、化痰、生津、除燥、散淤、解毒、利尿功效，不仅营养丰富，而且有较高的食疗价值。因此民间有“秋后萝卜赛人参”的说法。

　　鸭为水禽，性寒凉，营养学家认为，当年的新鸭养到秋季后，肉质鲜美且营养丰富，可补充人体必需的蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素适合秋季进补养生。

　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。 温馨提示：大连开发区肛肠医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握最佳治疗时机，切不可盲目用药治疗，以免病情加重，引发不良后果。 点击咨询在线专家或拨打24小时热线电话：020-87011111，专家将为您详细解...