大连你体内这么寒，不胖才怪！简单四招，

你体内这么寒，不胖才怪！简单四招，祛寒又减肥！

如何判断体内是否有寒呢？

• 经常虚弱，容易疲劳。

• 手脚冰凉，怕冷。

• 容易腹泻，喜欢热。

• 月经总迟到，常有血块，易痛经

• 腿脚容易水肿。

• 下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。

• 晚上爱起夜。

  
  

以上情况占两样就要恭喜你了！

●      熬出内寒   

这寒是怎么来的呢，首先是您自己熬出来的，熬什么？熬夜呗，在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行，您这会不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

• 穿出内寒

这点不用多讲，你懂的，道理都明白，可就是架不住那颗爱美的心，于是乎，想美丽就要“冻”人，短裙、露脐装。。。够性感吧，也够冻人，而且您看露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的，肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉，更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管督脉的位置，这些地方露着，您不受寒才怪。

• 吃出内寒

温馨提示：大连开发区肛肠医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案，节省您不必要的费用，把握最佳治疗时机，切不可盲目用药治疗，以免病情加重，引发不良后果。 点击咨询在线专家或拨打24小时热线电话：020-87011111，专家将为您详细解...