大连世界公认的5条饮食法则，第一条你必须

世界公认的5条饮食法则，第一条你必须知道！

美国加州大学伯克利分校教授迈克尔波伦是美国著名的饮食作家，被《时代》周刊评为“食物之神”。他的著作《吃的法则》一书中归纳的饮食法则堪称美国营养界的典范。

我国营养界专家，结合这些饮食法则，总结了几条适合我国居民的健康饮食建议。

波伦倡导，别经常吃爷爷奶奶不认识的食物。

我国专家建议，挑选食物时，本地、应季、常见的食物是较好的选择。

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