大连春节将至，聚会聚餐少不了，你的肠胃准

预防便秘 

春节期间，家家户户都要做很多好吃的，大鱼大肉，蔬菜水果几乎靠边站，喝水也喝的少，没事聚在一起打打麻将，少运动或者不运动，时间都被各种事情占着，作息时间混乱，不便秘才怪。

便秘的危害啥的我也不多说了，主要是会变丑，大家都知道吧。所以呢春节期间尽量保持好的饮食习惯，饮食要健康和规律，多饮水和多吃一些含纤维素的食物，同时保持良好的作息和排便习惯，在日常规律的排便时间内尽量就去排便，同时可以顺时针用手揉摸腹部，促进肠蠕动。当然了，春节期间也不要忘了拉上友人一起去运动哦

预防急性肠炎 

比较脆弱的肠道，不，即使正常健康的肠道，也经不起冰冷的和重口味食物等日日不眠不休的霍霍，搁谁能扛得住？虽说狂欢是无法避免，但是咱们可以尽量的保护好肠道。比如喝酒之前吃一些主食如馒头、米饭，可以延缓酒精的吸收。再者可以预备一些急性肠炎的药，以防紧急情况发生。