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陪你一起“拉”到地老天荒海枯石烂......
【常识】排便不净怎么办?
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排便是大家每天都会做的一件事,生活中有部分人经常感觉大便拉不干净,拉完还想拉,总感觉有一部分大便就在肛门口卡在那里拉不出来。
那么排便总是感觉排不干净是什么原因呢?
下面就带大家好好分析一下产生这种症状的原因。
一般来说这种症状是各种感染、炎症、直肠溃疡、痔疮、直肠脱垂或肿瘤等情况反复刺激我们直肠导致的。
蹲坑时间长,直肠粘膜变松
很多人大便的时候,都会带着手机去。一边大便一边玩手机,结果蹲坑的时间大大地延长。
肚子里的压力增大,蹲坐的姿势在重力的影响下,容易让直肠的粘膜和肌肉层分离,从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂,造成排不干净的错觉。
排便的时候,蹲太长时间很不好,时间长了可能会出现便秘、痔疮等问题。所以大家大便的时候,还是少玩手机,专心排便。
痔疮"假装"是便便
有痔疮的人,便便排完时总是感觉有种拉不干净的感觉。
其实并不是你没有排干净,只是因为直肠末端有一个痔疮占着地儿,磨蹭着直肠内壁,从而就会让你产生没排干净的感觉。
肠道有炎症
有炎症的时候,结肠、直肠内壁处于敏感状态,一天会想要排很多次,并且排便总是会有种还没有排完,然后就会想要继续排的感觉时。
若除了排便出现异常,还会有腹痛、恶心、消化不良的感觉,就要及时的去医院检查下。
肠道内长了肿物
如果你总是想要排便,并且排便的时候很困难,大便变得很细,偶有便血的情况,排便后总觉得排不干净,那么就要考虑可能是肠道内长了肿物了。
肠息肉就是肠道里面长了息肉,会导致肠道发生堵塞,从而会有不适感。对待肠息肉,患者可接受手术对其进行切除。
排便的次数增多或者是肛门处有坠胀的感觉,可能是肛门或者是直肠部位出现了肿瘤。
这种情况需要引起重视,到医院做个检查,排除掉一些不利因素。
便秘?还是腹泻?
如果你排便次数减少(<3 次/周);粪便干硬;排便费时费力、排出不尽或需手或其他方法辅助排便;症状持续至少 6 个月。那你可能出现了便秘的症状。
如果你每天大便3次以上,每天大便总量大于200克,并且大便含水量超过 85%,那你很可能出现了腹泻症状。如果有了这些问题,小伙伴们一定要去医院查明原因,在医生指导下处理,而不是想当然地自己服药。
看看大便的形态
看大便形态是否异常办法很简单,我们有一个大便分辨法,通过它按图索骥,就可以知道自己的排便是否正常。
可以看出,最理想的大便形状应该是第四型,第三型和第五型也在可接受范围内。第一、二型大便过硬,原因可能是我们平时水喝得太少、高纤维食物进食较少,使胃肠道蠕动过慢引起的,这时小伙伴们应多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
同时,我们也得警惕是由于炎症性肠病、肿瘤、直肠脱垂等肠道病变引起的便秘,如果便秘长期存在,则需及时就医诊断。第六、七型大便稀软,甚至不成形,属腹泻的症状。这可能是消化不良、肠道炎性疾病等原因引起,腹泻严重的小伙伴也需及时到医院就诊。
看大便的颜色
正常人的大便一般是黄色的,有时候会带一点绿色。这是因为在我们吃东西后,胆汁会从胆管排入肠道,胆汁的颜色决定了大便的颜色。
如果胆管被堵住,那么大便的颜色就会发白或者偏白。如果大便出现像白陶土一样的颜色,是身患严重疾病的信号,要马上就医检查。
如果胃肠道出血,那么大便里就会带血,但不一定是鲜红色的。一般上消化道出血(如:食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血),由于血液会被消化液消化,大便里会有一些黑黑的像柏油一样的东西,大便呈柏油样黑色。
下消化道出血(如:结直肠息肉、痔疮、肛裂出血等),血液因为没有被消化,大便里就会有一些红色的血,大便呈鲜红色的鲜血便。
看大便的粗细
如果大便突然变细,或水样大便持续了一段时间,即使没有其他异常,也要提高警惕及时就医检查。因为这可能是肠溃疡造成大肠肿胀,也可能是大肠肿瘤导致肠管内腔变小。
排便习惯有没有改变
每个人的排便习惯虽不一样,但都是成规律的,从一天23次到3天一次都算正常。但如果排便习惯突然发生改变,如:原来很粗的大便变细了,排便频率发生变化,大便里持续有血,拉完大便却觉得拉不干净等等,并且这样的现象持续了一段时间,就要警惕是身体患上某种疾病而发出的信号,需要及时就医检查了。总之,拉完大便后我们多留心一下,就能早发现身体的异常,对疾病做到早发现早检查早治疗。
常做提肛运动
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