大连自测：有“痔”青年是你吗

痔疮，其实是人类进化的“漏洞”。人类在进化成直立行走过程中，改变了肢体上的行为习惯，但生理结构上依然有一些未升级的bug~

医学上，痔疮发生于肛管和直肠末端的粘膜下「肛垫」的这个特殊组织结构。「肛垫」像个阀门，日常充血膨胀，隔绝内外环境；血管收缩，进行生理排泄。但是内部的血管中缺乏静脉瓣（单向阀门，控制血液向心脏流动）血液难以回流，人又直立行走「肛垫」处血液，就易淤积，使静脉丛淤血和曲张。

一旦腹压增大，且长期维持，就会加大患痔疮的可能性。如：司机、程序员、服务员等长期久站久坐人群，孕妇、便秘患者等腹部压力过大人群。人生理结构上的“不先进”与主流保养意识缺乏，是现在“十男九痔”，“十女十痔”的主要原因。

看了介绍是不是有点担心，感觉下个“天选之子”就是自己~不要慌，小远给大家一份秘籍，无论有痔无痔，都能一身轻松~~

不把手机、报纸等带进卫生间，排便时间不超过5分钟；有便意时不要忍，排便时不要过分用力，减少腹部的压力。

少吃辣椒、酒类等辛辣刺激性食物，多吃含纤维素多的素菜，促进肠蠕动。平常注意休息，久站久坐时多放松身体，使血流顺畅。

排便后及时清洁，最好用温水或者湿巾，深度擦拭，避免残留与外部病菌感染。

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