教你几招预防痔疮的来袭

大连开发区肛肠肛肠医院专家李国祥表示：痔疮诱发因素中，虽然部分患者与遗传因素有关，但相当一部分患者是因饮食习惯不良而引起的。饮食习惯不好主要表现在进食麻辣、烟酒刺激性食品等，同时少食高纤维的蔬菜水果。教师、上班族、服务员、保安等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。

教你几招预防痔疮的来袭?

1、改变生活习惯：避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

2、便秘病人自我按摩肚子：有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。

3、睡前泡温水：在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

4、定时排便：适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

5、避免久坐久立：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

6、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

7、善饮食习惯：大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

其实预防痔疮的方法是有很多，只要注意在日常生活中认真去做，养成良好习惯，不仅可以预防和减少痔疮的发生，而且对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。想要更加的去了解关于痔疮的危害、治疗等其他信息或相关的文章可直接点击大连开发区肛肠医院