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老人便秘怎么护理

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时间:2011-06-28 10:17点击:来源:大连开发区肛肠医院
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对于便秘的治疗,是因疾病引起的,当以去除病因为主。 老人便秘怎么护理?如是功能性便秘,则以康复治疗为主。 

其具体措施为:

一,以食疗为主,多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜,一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩,肠道蠕动增加,有利于大便排出。
    
二,若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为服药,坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。

三,早晚散步或慢跑,有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用,这类体育治疗可提高结肠的张力,增加肠蠕动。

四,养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。

五,穴位按压法,即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意,此时再配合屏气以增加腹内压力,即可排便。如一次无效,可反复数次直至排便。

六,必要时用点轻泻剂,每晚服甘油或石腊油15毫升,或用番泻叶3克泡茶喝,也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。>>>推荐阅读:便秘该喝什么茶

大凡上了一定岁数的人都有便秘的经历,这是由于年龄老化,肠蠕动减慢所致。治疗此类病症常常是,用药时好一些,药一停又是老样子。在这里向你介绍一个巧治便秘的好办法,将紫洋葱头洗净切丝生拌香油,视个人情况每日2~3次,与餐共食。一位80多岁的老年病人,患顽固性便秘久治不愈,所有治疗便秘的药都吃遍了,没有药就排不出便。经上述方法治疗后效果不错,他不用再吃泻药也能正常排便了。近来,国外大量报道洋葱的药用价值,洋葱取食根茎,富含多种微量元素,不仅具有通便作用,而且还有降血糖、降血脂等作用。

大连肛肠医院专家温馨提示:如有便秘,切勿自行用药,请及时到医院检查治疗,以免耽误最佳治疗时机,避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病,影响生活和工作。更多病情可<<大连开发区肛肠医院,专家会根据您的病情给出更专业的就医指导和治疗方案。

 

 

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